Портал о здоровье и красоте

Что делать, когда отекают ноги

Что делать, когда отекают ноги

Отеки ног в конце дня многие могут назвать привычным дискомфортом. Хотя отеки сигнализируют: в организме что-то не в порядке. Какие причины чаще всего вызывают отеки, что с этим делать, как лечить и как скорректировать образ жизни – именно об этом мы поговорим сегодня.

Отеки на ногах: на что обратить внимание

Причиной отека ног может быть одна из многих патологий, при которых жидкость скапливается в тканях. В зависимости от причины, отеки могут различаться по локализации, длительности, времени возникновения, другим особенностям. Обратите внимание на эти отличия:

  • отеки при сердечно-сосудистых заболеваниях. Как правило, «сердечные» отеки сочетаются с другими признаками сердечной недостаточности, например, с одышкой. Эти отеки обычно симметричные, нарастают медленно, более выражены к вечеру. Кожа в районе отека становится бледной, синюшной, холодной на ощупь.
  • отеки при заболеваниях почек. Эти отеки также симметричные, но более выражены они в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Могут также сопровождаться отеками лица.
  • отеки при патологиях костей и суставов. «Доктор, у меня отекла левая нога, в чем причина?» — пациентов, задающих такой вопрос, скорее всего, отправят на обследование суставов. Односторонние отеки характерны для заболевание костно-суставного аппарата, дополнительным их признаком служат выраженные боли. Однако есть и другие патологии, приводящие к формированию отека на одной ноге.
  • гормональный дисбаланс. Это одна из причин отека ног у женщин, обычно жалующихся на скопление воды в организме во второй фазе менструального цикла. Так называемые предменструальные отеки формируются в районе стоп и голеней и быстро исчезают после начала месячных.
  • медикаментозные отеки. Прием ряда препаратов сопровождается задержкой жидкости в организме. В частности, такой эффект дают гормональные средства. Отеки проходят после окончания приема лекарств.
  • отеки при варикозе. Об этом мы поговорим немного подробнее.

Из-за чего отекают ноги при варикозе?

Отек — это излишнее накопление жидкости в тканях, которое при варикозе формируется на уровне капилляров. Из-за застоя крови давление в венах повышается, что способствует замедлению кровотока в капиллярах, повышению их проницаемости и формированию отека.

Отеки хорошо видны на глаз — в результате их формирования ноги увеличиваются в размерах, вам сложно надеть обувь, которую еще утром вы надевали легко, на коже долго сохраняются следы от резинок носков или гольфов.

Как отличить отечность ног при варикозе?

Врачи, безусловно, смогут определить причину формирования у вас отека, учитывая его особенности, локализацию и выраженность. Однако далеко не все пациенты сразу отправляются на прием к специалисту: многие склонны ждать, не пройдет ли отек самостоятельно. Если отек вызван варикозным расширением вен, то без лечения он не пройдет, а будет нарастать, сопровождаться болевыми ощущениями и чувством тяжести в ногах. С этой проблемой нужно обязательно обратиться к специалисту-флебологу.

Что же отличает отек ног при варикозе?

  • отек нарастает к вечеру и полностью проходит после ночного отдыха
  • отек усиливается после долгого пребывания в одной позе
  • жидкость скапливается в районе голеней и лодыжек, а вот отек стоп отмечается реже
  • отек может быть односторонним
  • обычно отек сопровождается болями и чувством тяжести
  • отек мягкий, кожа в районе отека может приобретать синюшный оттенок

Что делать при отечности ног при варикозе?

Итак, мы разобрались, почему отекают ноги. Поговорим о том, что делать, чтобы снять отек. Конечно, без избавления от причины отека — собственно варикоза — справиться с накоплением жидкости в ногах вряд ли возможно. Именно поэтому необходимо как можно раньше начать лечение у флеболога: на ранних стадиях варикоз вылечить проще.

Облегчить состояние вам поможет регулярное ношение компрессионного трикотажа. Чулки и колготки с особым переплетением нитей помогают крови активнее двигаться по венам, что избавляет от застоя жидкости. Также избегайте длительного пребывания в одном положении — сидя или стоя. Умеренная физическая нагрузка: пешие прогулки, катание на велосипеде, плавание, — способствуют улучшению состояния. Лишняя масса тела также является одним из факторов, способствующим отекам. Если вы снизите потребление быстрых углеводов и включите в свой рацион больше овощей и фруктов, это будет способствовать здоровью вен. Если вы измените свои пищевые привычки и будете придерживаться правильного питания, это будет способствовать здоровью вен.

Причины того, почему отекают ноги, могут быть самые разные. Однако в любом случае проблему нельзя оставлять без внимания: если вечером вы с трудом надеваете любимую удобную пару обуви, обратитесь к врачу. Ведь причиной задержки жидкости может быть как однократное нарушение диеты, так и заболевание, в том числе варикозное расширение вен. Чем раньше вам будет поставлен правильный диагноз, тем эффективнее окажется лечение, которое позволит вам долго сохранять красоту и здоровье ног.