Портал о здоровье и красоте

А вы умеете ходить на каблуках?

А вы умеете ходить на каблуках?

Говорят, что каблуки вредны для ног. Что они приводят к неправильной нагрузке на стопу, могут вызвать деформацию сустава… да мало ли что еще? Однако, как и во многих других вещах, все хорошо в меру.

Если носить каблуки не снимая, то они действительно могут повредить. А если подойти к вопросу разумно, то вы сможете создать эффектный образ. Ведь дама на каблуках, словно магнит, притягивает мужские взгляды.

Итак, несколько правил ношения каблуков:

  • Выбирайте обувь по размеру. Не больше, не меньше, а так, чтобы нога была «как влитая», особенно если каблук высокий. Ни в коем случае вы не должны терять устойчивость.
  • Чем меньше у вас ножка, тем ниже должен быть каблук. Для размера 36 пределом считается шпилька в 10 см.
  • Когда мы ходим на каблуках, то интуитивно чуть сгибаем ноги. Однако это ошибка: нога должна быть прямая. Поможет в этом хорошая осанка: разверните плечи, выпрямите шею, поднимите голову. И — вперед!
  • Вы наверняка знаете, что на каблуках основная опора приходится на пальцы. Однако, когда вы идете, держите в голове, что опускать ногу надо не на пятку и не на пальцы, а желательно — на всю стопу.
  • Не старайтесь делать большие шаги, словно вы на подиуме. Некоторые считают, что идеальная длина шага, если вы на высоких каблуках, равняется длине стопы. Вы опасаетесь, что походка будет выглядеть семенящей? Попробуйте. На самом деле это будет элегантной.
  • Приседания и наклоны — вот самые простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы, «отвечающие» за красивую походку.

Интересный факт:

Помните незабвенный фильм «В джазе только девушки»? Как непринужденно и, кажется, легко держались на каблуках Тони Кертис и Джек Леммон, исполнившие главные роли. Однако им пришлось специально учиться: для этого на съемочную площадку был приглашен танцовщик Барбетта, имитировавший на сцене женщин. Он успешно занимался с Кертисом (Джозефина), а вот Леммон (Дафна) словно не хотел слушать опытного Барбетту. Он отлично чувствовал себя и в женском платье, и на каблуках и, казалось, получал от всего удовольствие. Леммон и не стремился походить на женщину — он играл мужчину, переодетого в женщину! Барбетта рассердился и покинул съемка. А походка Леммона и Кертиса до сих пор приковывает взгляды. Ведь они были на каблуках.