Портал о здоровье и красоте

5 cоветов Софи Лорен

5 cоветов Софи Лорен

«Трудно стать неотразимой, если ты ленива.» Секреты красоты и здоровье ног от Софи Лорен

  1. Полезно катать ступнями скалку - это помогает снимать напряжение и усталость после активного дня.
  2. При первой же возможности скидывайте туфли и давайте ногам отдых.
  3. Ходите босиком. Если регулярно ходить по песку или гальке, мышцы ног станут крепкими.
  4. Полезен регулярный массаж стоп: на них расположены точки - выходы нервных окончаний, связанные с внутренними органами.
  5. Полезно часто менять высоту каблуков, продолжает актриса, так вы заставляете работать различные связки и мышцы стопы и голени, а это помогает сохранить гибкость и стройность ног.