Портал о здоровье и красоте

Жизнь под каблуком или как всегда быть на высоте

Жизнь под каблуком или как всегда быть на высоте

Платформа или шпилька, квадратный устойчивый каблук или замысловатый фигурный, балетки или стильные лодочки… Что сегодня в моде? Независимо от трендов, красота в моде всегда! А что может быть привлекательнее женской ножки на высоком каблуке?

«Не просто удлинение, а изменение пропорции ноги — вот в чем суть каблука. Удлиняется голень, которая становится значительно длиннее бедра», — так говорил о предназначении каблука герой романа «Лезвие бритвы» И.Ефремова. Но это, что называется, сухая теория. А на практике на каблуке нога обретает особое изящество, походка — легкость и сексуальность, а образ — невероятный шарм.

Знали ли об этом модницы в Древнем Египте или Древней Греции? Нам это не известно, однако именно эти государства оспаривают пальму первенства — в каком же из них впервые появились каблуки. А вот придумали их совсем не для дам. В Египте нечто напоминающее современную платформу носили крестьяне — чтобы не запачкать обувь. А в Древней Греции на платформы-котурны вставали актеры, находясь на сцене.

Как мы видим, далеко не сразу встать на каблуки решили женщины. Да и более или менее классический каблук придумали опять же мужчины: он был необходим, чтобы наездникам было удобно держаться в седле. Обувь с плоской подошвой не цеплялась за стремена, поэтому воинам без каблуков приходилось трудно. В Венеции примерно в XV–XVI веке на каблуках ходили женщины, но только женщины легкого поведения. Они возвышались над толпой, привлекая таким образом к себе внимание. А вот турчанок заставляли носить обувь на каблуках, чтобы они не могли сбежать из гарема.

Когда же женские каблуки перестали символизировать нечто неприлично-запретное? Доподлинно это не известно, но скорее всего, законодательницей мод была Екатерина Медичи, которая, будучи маленького роста, надела обувь на каблуках на вполне официальное мероприятие — свою свадьбу. После этого мастера-обувщики могли вполне «легально» делать обувь на каблуке, причем как для женщин, так и для мужчин. Например, известно, что Людовик XV носил туфли на 10-сантиметровом каблуке. А Людовик XIV носил туфли с красными подошвами и каблуками, чем предвосхитил современную моду на знаменитые «лабутены».

Носить каблуки стало модно. Конечно, только среди знати — низшие сословия так и ходили в обуви на плоской подошве и, надо сказать, не жаловались — так было гораздо удобнее. Обувь в те времена делалась одинаковой для правой и левой ноги, и наличие каблука лишало человека устойчивости. Именно благодаря каблукам, постепенно колодки на разные ноги стали различаться.

Мода на каблуки в Европе набирала обороты, и в какой-то момент любительниц актуальной обуви в Англии даже стали преследовать как… ведьм. Мужчины сочли, что таким образом кокетки разжигают в них плотские желания и заставляют жениться. Ведь походка женщины на каблуках становилась такой привлекательной. Закончился этот модный бум только после Великой Французской революции, так как каблуки были привилегией аристократии, против которой выступали революционеры.

В XIX веке каблуки стали скромнее: новый ритм жизни требовал большего удобства. Каблуки сделались чуть ниже, шире и устойчивее. Но технологии не стояли на месте, и вот уже придуман способ, как придать каблукам большую прочность: внутрь стали вставлять металлический поддерживающий стержень! Конечно, такие каблуки иногда портили паркетные полы, но как красиво они выглядели!

Мы все ближе к рождению самого популярного среди женщин (и самого привлекательного для мужчин) каблука — шпильки. Считается, что ее «отцом» был Сальваторе Феррагамо, а впервые продемонстрировала его миру Мерлин Монро в фильме «В джазе только девушки». Ее походка была столь неотразима, что шпилька мгновенно стала оружием женской привлекательности. Феррагамо же приписывают авторство платформы в ее современном виде.

Каблуки не сдают своих позиций и в XXI веке. Более того, в наши дни даже появились особые виды пластических операций, которые женщины делают, чтобы их ножка хорошо смотрелась в обуви на высоком каблуке. И, несмотря на предупреждения о возможном вреде для здоровья, модницы продолжают отдавать предпочтение именно каблукам.

Что ж, если вы не можете от них отказаться, то хотя бы выполняйте несколько упражнений, который помогут снять напряжение с ног после целого дня на шпильке. Каждое упражнение надо повторять по 10–15 раз.

Упражнение 1

Приседание с ровной спиной. Приседайте, полусгибая ноги. Спина при этом должна оставаться ровной и не скругляться.

Упражнение 2

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Чуть согните их. Наклоняйте корпус вперед до тех пор, пока он не станет параллелен полу. Спину держите прямой.

Упражнение 3

Исходное положение — лежа на животе. Поднимайте из этого положения одновременно прямые ноги и согнутые в локтях руки. Удерживайте положение как можно дольше.

Упражнение 4

Встаньте лицом к стене, упритесь в нее руками. Сделайте одной ногой широкий выпад назад, поставив при этом ногу на полную стопу. Зафиксируйте это положение, «натяните» все мышцы ноги. Выполните несколько раз каждой ногой.

Упражнение 5

Встаньте на невысокую приступку так, чтобы на ней находились только носки. Поднимитесь на носки, затем опуститесь так, чтобы пятки встали на пол. Повторите несколько раз.